Статические упражнения для похудения

Содержание: Статические упражнения для похудения. Кому нужна статика. Плюсы. Программа тренировок. Планка. Присед в статике. Статический выпад. Перевернутая планка. Скручивание в статике. Боковая планка. Статика – особая разновидность тренировок, позволяющая

Комплекс упражнений со скакалкой

Содержание: Комплекс упражнений со скакалкой. Преимущества. Недостатки. Упражнения в комплексе. Прыжки со скакалкой известны любому человеку. Именно это упражнение мы осваиваем, начиная с детского сада. Что интересно, оно пользуется невероятной

Жиросжигающие упражнения в домашних условиях

Содержание: Жиросжигающие упражнения в домашних условиях. Правила успешного сжигания жира. Виды тренировок. Жиросжигающие кардиотренировки. Силовой комплекс. Круговые занятия. Комплекс «табата». Как повысить эффект. Современная статистика неутешительна – больше половины населения

Упражнение «кошка» для спины

Содержание: Упражнение «кошка» для спины. Особенности упражнения. Какие мышцы задействуются. Техника выполнения. Делаем правильно. Польза «кошки». Как добиться красивой осанки, избавиться от неприятных болевых ощущений в поясничном отделе? Обязательно включите

Доктор Бубновский: упражнения для похудения живота

Содержание: Доктор Бубновский: упражнения для похудения живота. Особенности методики. Рекомендации от доктора для худеющих. Эффективный комплекс упражнений. Сергей Михайлович Бубновский – известный доктор, создавший уникальную методику снижения веса. Им была

Вегетарианская солянка

Содержание: Вегетарианская солянка. Вегетарианская солянка из белой фасоли. Солянка с сыром и грибами. Вегетарианская солянка с копченым сыром. Солянка – одно из самых популярных блюд среди современных хозяек. Оно не

Веганские оладьи

Содержание: Веганские оладьи. Яблочные оладьи. Веганские оладьи из льняной муки. Овощные оладьи. У многих детство ассоциируется с вкусной домашней едой, ароматной выпечкой или наваристыми супами. Одно из самых популярных блюд,

Веганская пицца

Содержание: Веганская пицца. Классическая веганская пицца. Веганская пицца с нутом и маслинами. Веганская пицца с тофу. Питаться полезно и вкусно хочет любой человек, даже если он является последователем веганского течения.

Веганская косметика

Содержание: Веганская косметика. Что это такое. Как проверить, что косметика веганская. Преимущества. Самые популярные бренды. Многие знаменитости хвастаются блестящими, красивыми волосами, сияющей кожей, превосходным здоровьем, утверждая, что именно переход к

Вегетарианские горячие блюда

Содержание: Вегетарианские горячие блюда. Картофельная запеканка. Баклажаны в сметане с болгарским перцем. Чечевица с картофелем и морковью в сметане. Плов с грибами. Томатное перлотто. Существует стойкое мнение, что вегетарианство – это

Кнопка вверх