Степпер
Содержание: Степпер. Что такое степпер: виды. Польза степпера. Противопоказания и возможный вред. Как тренироваться эффективно. Ходьба – самый древний и доступный способ физической активности. Заниматься ею могут люди всех возрастов,
Механическая беговая дорожка
Содержание: Механическая беговая дорожка. Особенности и преимущества. Недостатки. Как выбрать. Рекомендации по обслуживанию дорожки. Беговые дорожки принадлежат к группе кардиотренажеров — при условии правильной эксплуатации значительно улучшается состояние сердца и
Тренажеры для дома
Содержание: Тренажеры для дома. На что обратить внимание перед покупкой. Преимущества домашних тренажеров. Лучшие тренажеры для тренировок дома. Велотренажер. Беговая дорожка. Эллипсоид. Степпер. «Свободные» веса. Решив заняться своей физической формой,
Эллиптический тренажер
Содержание: Эллиптический тренажер. Эффективный тренажер для дома: что такое эллипсоид. Что тренирует. Виды. Преимущества. Недостатки. Эллиптический (элипсный) тренажер в процессе тренировки: как правильно выбрать для дома. Правила занятий. Чтобы похудеть
Беговая дорожка
Содержание: Беговая дорожка. Преимущества. Недостатки. Виды беговых дорожек. Как правильно выбрать: покупка надежной беговой дорожки для дома, чтобы заниматься спортом. Применение беговой дорожки на занятиях: как правильно включить, бегать и
Велотренажер
Содержание: Велотренажер. Виды. Эффективность. Недостатки. Критерии выбора. Полезные советы. Поездки на велосипедах всегда доставляют удовольствие. Они не только поднимают настроение, но и способствуют сжиганию жира. Однако, в сумасшедшем городском ритме
Комплекс упражнений для беременных
Содержание: Комплекс упражнений для беременных. Польза. Противопоказания. Рекомендации к занятиям. Упражнения при беременности по периодам. Беременность – это не болезнь. В период вынашивания ребенка жизнь продолжается, открывая перед будущей мамочкой
Упражнения для похудения после родов
Содержание: Упражнения для похудения после родов. Польза упражнений. Кому нельзя тренироваться. Виды физических нагрузок. Рекомендации специалистов. Беременность и рождение ребенка вносят серьезные коррективы в жизнь любой девушки. Изменения можно заметить
Комплекс упражнений с обручем
Содержание: Комплекс упражнений с обручем. Польза обруча. Как правильно работать с обручем. Тренировка с обручем. Как сформировать красивую, тонкую талию? Задав этот вопрос, вы в большинстве случаев получите в ответ
Комплекс упражнений с Кармен Электрой
Содержание: Комплекс упражнений с Кармен Электрой. Что включает в себя. Преимущества. Недостатки. Отзывы. Хотите скинуть лишний вес и поработать над своей пластикой? Комплекс упражнений с Кармен Электрой поможет в достижении
