Тренировка Upper BodyПрограммы тренировок
Тренировка Upper Body
016
Современный фитнес постоянно радует невероятным количеством всевозможных программ, среди которых любой желающий, независимо от пола, возраста и социального
VDiete
Тренировки для беременныхПрограммы тренировок
Тренировки для беременных
02
Во время беременности нельзя забывать о спорте. Наоборот – именно в этот волнительный период женщина должна быть особенно активной. Сегодня тренировки
VDiete
Программа тренировок Арнольда ШварценеггераПрограммы тренировок
Программа тренировок Арнольда Шварценеггера
05
Как и Брюс Ли, Арнольд Шварценеггер является культовым атлетом. Он перевернул представления людей о современном бодибилдинге – совершил настоящую революцию.
VDiete
Тренировки от Джеффа КавальераПрограммы тренировок
Тренировки от Джеффа Кавальера
010
Кто такой Джефф Кавальер? Это известный тренер по физической подготовке. Его клиентами являются и простые люди, и многие звездные персоны.
VDiete
Программа тренировок с жимом лежаПрограммы тренировок
Программа тренировок с жимом лежа
01
Жим лежа — одно из самых эффективных базовых упражнений для проработки груди, плеч и трицепса. Оно есть практически в любой программе тренировок для мужчин.
VDiete
Программа тренировок калистеникаПрограммы тренировок
Программа тренировок калистеника
03
Спорт постоянно развивается, прочно «оседая» в жизнях огромного количества человек. При этом очень многое интересное так и остается в тени.
VDiete
Тренировки с собственным весомПрограммы тренировок
Тренировки с собственным весом
03
Чтобы скинуть лишние килограммы и подтянуть фигуру, совсем необязательно покупать всевозможный спортивный инвентарь в виде гантелей, штанг и гирь.
VDiete
Тренировка стретчингПрограммы тренировок
Тренировка стретчинг
05
В современном фитнесе постоянно появляются новые направления, которые неизвестны новичкам. Например, отдельного внимания заслуживает тренировка стретчинг
VDiete
Тренировка на выносливостьПрограммы тренировок
Тренировка на выносливость
06
Тренажерный зал посещают по разным причинам. Кто-то хочет скинуть парочку лишних килограммов, некоторые работают над развитием мускулатуры, а есть категория
VDiete
Тренировка со скакалкойПрограммы тренировок
Тренировка со скакалкой
02
Прыжки на скакалке знакомы каждому из детства. Вот только тогда мы не знали, что это один из самых эффективных типов кардионагрузок. Простое упражнение
VDiete