Тренажеры

В разделе представлены обзоры и описания различных типов тренажёров: кардиооборудования (беговые дорожки, велотренажёры, эллипсы), силовых тренажёров для отдельных групп мышц, а также компактного оборудования для домашних тренировок.

Полезный ориентир: выбор тренажёра зависит от цели тренировок. Для снижения веса наиболее эффективны кардиотренажёры с регулировкой нагрузки — они позволяют поддерживать нужный пульс продолжительное время. Для укрепления отдельных мышечных групп и коррекции фигуры лучше подходят силовые тренажёры с возможностью изменения веса. Универсальное решение для домашних тренировок — функциональные петли и разборные гантели, которые заменяют сразу несколько тренажёров.

Изучите обзоры и описания тренажёров в списке ниже.