Рубрика · 36 статей
Голодание
Голодание — один из старейших и одновременно самых обсуждаемых методов снижения веса и оздоровления организма. Раздел vdiete.ru содержит справочные материалы о различных форматах голодания: интервальном, лечебном, однодневном и более длительном.
Голодание дольше суток — только после консультации с врачом. Противопоказания: диабет, болезни сердца и почек, расстройства пищевого поведения, беременность.
Шкала длительностинажмите на отметку, чтобы открыть статью
Карта раздела
6 групп · 36 статейОсновы8
с чего начать
Интервальные схемы6
каждый день или через день
По длительности8
от суток до 40 дней
- Однодневное голодание: польза, вред и правила выхода
- Голодание 1 день в неделю: польза, противопоказания и как правильно выйти
- 36-часовое голодание: этапы, схемы, противопоказания и выход
Ещё 5
- Трёхдневное голодание: польза, риски и правила проведения
- Недельное голодание: что важно знать о рисках, подготовке и противопоказаниях
- Голодание 10 дней на воде: риски, подготовка, выход
- Голодание 21 день: что происходит с организмом и почему это опасно без врача
- Голодание 40 дней: что нужно знать о рисках и последствиях
Методики7
авторские системы и критический взгляд
Выход и самочувствие4
как закончить и что чувствуешь
При болезнях3
только с врачом
- Голодание при гастрите: когда допустимо и что говорит гастроэнтеролог
- Голодание при панкреатите: что допустимо и только по назначению врача
- Голодание при онкологии: разбор мифа о лечении рака
Маршрут новичка3 шага до суток
Все статьи
36 статей · по 10 на страницеО разделе «Голодание»
В разделе представлены описания методик, их предполагаемые эффекты, противопоказания, а также практические советы по безопасному вхождению и выходу из периодов ограниченного питания.
Обязательно к прочтению: все материалы раздела носят справочный характер и не являются медицинской рекомендацией. Голодание — особенно длительное — имеет серьёзные противопоказания: диабет, заболевания сердца, почек, расстройства пищевого поведения, беременность и ряд других состояний. Любой формат голодания продолжительностью более суток требует консультации врача. Самостоятельное длительное голодание без медицинского контроля может нанести вред здоровью.
Изучайте материалы вдумчиво и принимайте взвешенные решения.