Содержание: Кардиотренажеры для дома. Что такое кардиотренажеры. Польза. Вред. Как правильно тренироваться. Какой кардиотренажер выбрать. Все больше людей страдает от избыточного веса. Фаст-фуд на каждом углу, вредные привычки и малоподвижный
Содержание: Степпер. Что такое степпер: виды. Польза степпера. Противопоказания и возможный вред. Как тренироваться эффективно. Ходьба – самый древний и доступный способ физической активности. Заниматься ею могут люди всех возрастов,
Содержание: Механическая беговая дорожка. Особенности и преимущества. Недостатки. Как выбрать. Рекомендации по обслуживанию дорожки. Беговые дорожки принадлежат к группе кардиотренажеров — при условии правильной эксплуатации значительно улучшается состояние сердца и
Содержание: Тренажеры для дома. На что обратить внимание перед покупкой. Преимущества домашних тренажеров. Лучшие тренажеры для тренировок дома. Велотренажер. Беговая дорожка. Эллипсоид. Степпер. «Свободные» веса. Решив заняться своей физической формой,
Содержание: Эллиптический тренажер. Эффективный тренажер для дома: что такое эллипсоид. Что тренирует. Виды. Преимущества. Недостатки. Эллиптический (элипсный) тренажер в процессе тренировки: как правильно выбрать для дома. Правила занятий. Чтобы похудеть
Содержание: Беговая дорожка. Преимущества. Недостатки. Виды беговых дорожек. Как правильно выбрать: покупка надежной беговой дорожки для дома, чтобы заниматься спортом. Применение беговой дорожки на занятиях: как правильно включить, бегать и
Содержание: Велотренажер. Виды. Эффективность. Недостатки. Критерии выбора. Полезные советы. Поездки на велосипедах всегда доставляют удовольствие. Они не только поднимают настроение, но и способствуют сжиганию жира. Однако, в сумасшедшем городском ритме
Содержание: Комплекс упражнений для беременных. Польза. Противопоказания. Рекомендации к занятиям. Упражнения при беременности по периодам. Беременность – это не болезнь. В период вынашивания ребенка жизнь продолжается, открывая перед будущей мамочкой
Содержание: Упражнения для похудения после родов. Польза упражнений. Кому нельзя тренироваться. Виды физических нагрузок. Рекомендации специалистов. Беременность и рождение ребенка вносят серьезные коррективы в жизнь любой девушки. Изменения можно заметить
Содержание: Комплекс упражнений с обручем. Польза обруча. Как правильно работать с обручем. Тренировка с обручем. Как сформировать красивую, тонкую талию? Задав этот вопрос, вы в большинстве случаев получите в ответ
