Тренировки

Онемение пальцев рук – потеря чувствительности, сопровождающаяся ощущением покалывания или жжения. Возникает оно по самым разным причинам, начиная с принятия

Красивые руки – это не обязательно перекачанная гора мышц, а подтянутая кожа и приятный рельеф. Если у вас нет возможности заниматься в тренажерном зале

Артрит – хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата. Представляет собой воспалительный процесс, затрагивающий как крупные, так и мелкие суставы.

Бицепс – двуглавая мышца плеча, отвечающая за эффективное сгибание руки в локте, а также определяющая внешний вид конечности. Подъем штанги – упражнение

Для того, чтобы укрепить бицепсы, добавить им рельефа и формы, одних подъемов штанги недостаточно. Стоит включить в тренировочный процесс гантели.

Инсульт – острая форма местного поражения головного мозга, сосудов и центральной нервной системы. Одно из его серьезных последствий – нарушение двигательной

Для того, чтобы хорошо прокачать руки, не обязательно посещать тренажерный зал. Эффективный комплекс упражнений доступен в домашних условиях.

Многие спортсмены считают, что для создания эстетично массивных, рельефных рук необходимо в первую очередь тренировать бицепс. Но это совсем не так.

Современный фитнес постоянно радует невероятным количеством всевозможных программ, среди которых любой желающий, независимо от пола, возраста и социального

Во время беременности нельзя забывать о спорте. Наоборот – именно в этот волнительный период женщина должна быть особенно активной. Сегодня тренировки