Тренировки
Как и Брюс Ли, Арнольд Шварценеггер является культовым атлетом. Он перевернул представления людей о современном бодибилдинге – совершил настоящую революцию.
Кто такой Джефф Кавальер? Это известный тренер по физической подготовке. Его клиентами являются и простые люди, и многие звездные персоны.
Жим лежа — одно из самых эффективных базовых упражнений для проработки груди, плеч и трицепса. Оно есть практически в любой программе тренировок для мужчин.
Спорт постоянно развивается, прочно «оседая» в жизнях огромного количества человек. При этом очень многое интересное так и остается в тени.
Чтобы скинуть лишние килограммы и подтянуть фигуру, совсем необязательно покупать всевозможный спортивный инвентарь в виде гантелей, штанг и гирь.
В современном фитнесе постоянно появляются новые направления, которые неизвестны новичкам. Например, отдельного внимания заслуживает тренировка стретчинг
Тренажерный зал посещают по разным причинам. Кто-то хочет скинуть парочку лишних килограммов, некоторые работают над развитием мускулатуры, а есть категория
Прыжки на скакалке знакомы каждому из детства. Вот только тогда мы не знали, что это один из самых эффективных типов кардионагрузок. Простое упражнение
Успешные тренировки в домашних условиях или тренажерном зале – это всегда дисциплина и четкое следование грамотно составленному плану. Заниматься несистемно
Каждый из нас знает Дуэйна Джонсона. Известен он в мире не только кино, но и спорта. На его счету более 40 фильмов, а также множество профессиональных