Тренировки

Чтобы постоянно поддерживать свое тело в форме, необязательно посещать дорогие тренажерные залы. Заниматься можно в любой обстановке. Лучшая альтернатива

Чтобы сделать грудные мышцы сильнее, объемнее и рельефнее, необходимо правильно составить программу тренировки. В основе любого занятия базовые упражнения.

Нижняя часть грудных мышц не только у новичков, но и многих профессиональных атлетов отстает в развитии. Связано это с тем, что пучки, расположенные в

Тренировка груди – первое, на что делают упор многие начинающие атлеты, приходя в зал. И такое рвение вполне понятно – кто откажется от подтянутой, рельефной

Лучший способ накачать грудные мышцы, начать посещать тренажерный зал. Занятия с использованием тренажеров, гантелей, штанги и прочего спортивного инвентаря

Жим лежа – одно из самых популярных упражнений среди мужчин. И в этом нет ничего удивительно. Благодаря нему можно эффективно проработать грудь – нарастить

Гриф для штанги – универсальное оборудование, широко используемое во время домашних занятий или в тренажерных залах. Работать с ним можно даже без отягощения.

Приходя в зал, большинство новичков, мечтает быстро прокачать тело. В основном внимание уделяют груди и спине. Лучшее упражнение в этом случае – пуловер

Подтянутая грудь – гордость для женщин и восхищение мужчин вокруг. Но не всех природа одарила прекрасными формами, да в и процессе жизни происходит масса

Женская грудь остается одной из самых популярных тем. Ее не обсуждает только ленивый. Именно эта часть дамского тела будоражит фантазии мужчин и вызывает