Общие упражнения

Любой молодой человек мечтает о красивых, рельефных плечах. В сочетании с подкачанным телом фигура приобретает красивый V-образный силуэт, неизменно привлекающий

В погоне за красивой, подтянутой фигурой, мы совершенно забываем о своем лице. Со временем овал начинает «плыть», возникает пресловутый второй подбородок.

Статика – особая разновидность тренировок, позволяющая быстро и эффективно скорректировать свою фигуру и вернуть мышечный тонус. Статические упражнения

Прыжки со скакалкой известны любому человеку. Именно это упражнение мы осваиваем, начиная с детского сада. Что интересно, оно пользуется невероятной популярностью и сегодня.

Современная статистика неутешительна – больше половины населения мира страдает от ожирения. Причем данный показатель постоянно увеличивается, что заставляет

Как добиться красивой осанки, избавиться от неприятных болевых ощущений в поясничном отделе? Обязательно включите в свою персональную программу тренировок

Сергей Михайлович Бубновский – известный доктор, создавший уникальную методику снижения веса. Им была разработана эффективная программа, которая пользуется

Грудь – это целый комплекс разных мышц, которые по своему размеру уступают лишь спине и ногам. По этой причине упражнения для проработки грудной мускулатуры

Очень многие девушки мечтают сесть на шпагат. Но без специальных упражнений и постоянных тренировок сделать это невозможно, даже если человек обладает

Диск здоровья – необычный спортивный инвентарь простой конструкции, который помогает отлично прокачать большинство мышц тела и скинуть несколько лишних килограммов.