Вегетарианство

Три рецепта веганского тыквенного пирога: классический с финиковой начинкой, сырой на овсяной основе и американский с агар-агаром. Пошагово, с граммовками и FAQ.

При веганском питании организм регулярно недополучает B12, D, омега-3 и ряд других веществ. Разбираем, какие витамины критичны, где их брать и что принимать дополнительно.

Переходите на вегетарианство и не знаете, чем заменить мясо? Разбираем продуктовый и нутриентный подход: тофу, темпе, бобовые, сейтан и другие источники

Вегетарианские пельмени без мяса — три рецепта начинок: чечевица с морковью, капуста с грибами, нут со специями. Тесто без яиц, точные граммы, пищевая ценность.

Веганство давно перестало быть уделом небольшой группы энтузиастов — его придерживаются известные музыканты, актёры и общественные деятели.

Вегетарианская солянка — три рецепта без мяса: с белой фасолью, с грибами и сыром, с копчёным сыром. Точные граммы, пошаговые инструкции и пищевая ценность на порцию.

Веганские оладьи — яблочные на дрожжах, из льняной муки и овощные. Три проверенных рецепта с граммами, пошаговым приготовлением и пищевой ценностью.

Веганская пицца — три рецепта с точными граммами: классическая с грибами, с нутом и маслинами, с тофу. Пошаговые инструкции, советы и пищевая ценность.

Веганская косметика не содержит ингредиентов животного происхождения и не тестируется на животных. Разбираем, как читать этикетки, какие компоненты искать

Вегетарианские горячие блюда — подборка из 5 сытных рецептов: картофельная запеканка, баклажаны в сметане, чечевица с овощами, плов с грибами и томатное