Если вы хотите полностью очистить организм от токсинов, справиться с заболеванием и тонизировать работу внутренних систем, стоит попробовать лечебное голодание. В процессе добровольного отказа от еды возможны побочные эффекты в виде незначительного ухудшения состояния.
По прошествии 7-11 суток, в зависимости от выбранной методики, возникает долгожданное ощущение легкости. Данный эффект – ацидотический криз при голодании. Давайте разбираться, что это такое, и как процесс влияет на оздоровление.
Как понять, что наступил ацидотический криз
Каждый организм после добровольного отказа от еды переходит на внутреннее питание. Наступает ацидотический криз у всех индивидуально. Все зависит от опыта голодания, а также соблюдения правил выбранной методики. У некоторых переход занимает 5 дней. Есть даже случаи, когда криз наступал уже на третьи сутки поста.
Новичкам же приходится подождать. Организм откладывает момент перехода на внутреннее питание, поэтому криз наступает через 7-13 дней. Особое значение в этом случае имеет подготовительный этап. За несколько суток до голодания человек должен перейти на правильное питание с ограничением объемов порций, а также выполнить специальные процедуры. Основные правила подготовки:
- Исключение из рациона жирного, мучного, жареного, соленого, консервированного и сладкого.
- Отказ от вредных привычек – алкогольные напитки и курение.
- Заполнение рациона полезными, легкими продуктами растительного происхождения. Делаем упор на свежие овощи и фрукты.
- Очищение желудочно-кишечного тракта специальными клизмами.
Интересный факт. Чтобы понять и не пропустить ацидотический криз, человек должен внимательно изучить стадии проведения голодания. Эта информация позволит правильно подготовиться и распланировать процесс.
Этапы голодания
Голодание включает четыре стадии. Каждый этап обладает особенностями и следует один за другим, обеспечивая быстрый переход на внутреннее питание – наступление ацидотического криза.
Первый этап – пищевое возбуждение
Продолжительность периода — три дня, в течение которых организм испытывает большой стресс из-за отсутствия питания извне. Происходит вынужденный переход на собственные ресурсы с одновременным сжиганием жира и нежизнеспособных тканей.
На данном этапе активизируются функции гипоталамуса. Он выделяет особые вещества, оказывающие воздействие на железы и способствующие внутреннему питанию. Активно вырабатываются гормоны, необходимые для омоложения организма, а также глюкоген для быстрого расщепления гликогена.
Первый этап протекает с проявлением следующих симптомов:
- Нарушение режима сна.
- Повышенное слюноотделение.
- Жажда.
- Бурчание в желудке.
- Незначительная слабость.
- Плохое настроение и раздражение при упоминании еды.
Второй этап – наступление первого криза
С 3 по 7 день наступает первый ацидотический криз. Данный этап сопровождается снижением стресса – ощущение голода и другие неприятные симптомы пропадают. Продолжается он до тех пор, пока в организме имеется достаточный объем жировой ткани и белки.
На второй стадии нередко дают о себе знать хронические заболевания. В зависимости от степени проявления, можно судить о возможности скорого излечения. Если недуг беспокоит сильно, значит, шансы на избавление велики. Если же обострение не возникает, либо проявляется незначительно, перед организмом стоят другие важные задачи.
Возникновение ацидотического криза – полное очищение биоэнергетической оболочки. Благодаря нему обеспечивается:
- Улучшение качества сна.
- Укрепление иммунитета.
- Выведение вредных и токсических веществ.
- Комплексное очищение клеток, а также тканей.
- Расслабление организма.
- Снятие напряжения.
Третий этап – компенсационный
Наступает в среднем на 10 день. Голодающий чувствует себя намного лучше. Обеспечиваются следующие изменения:
- Нормализация работы сердечно-сосудистой системы.
- Неприятный запах ацетона окончательно исчезает.
- Исчезновение налета с языка.
- Затухание процесса жиросжигания.
Интересный факт. Отличное физическое состояние продолжается до второго ацидотического криза на данной этапе, когда проявляются хронические заболевания, и человек снова начинает себя плохо чувствовать.
Четвертый этап – окончание голодания
Последняя стадия характеризуется усилением биоэнергетической оболочки. Человек приобретает новую жизненную силу, все внутренние процессы направлены на усиление функций систем: развивается интуиция, открываются новые чувства и т.д. Человек становится по-настоящему здоровым. На этом процесс голодания с ацидотическим кризом завершается.
Важно пройти все этапы, чтобы полностью оздоровиться. В противном случае можно только ухудшить состояние организма.