Упражнения для мышц груди

Нижняя часть грудных мышц не только у новичков, но и многих профессиональных атлетов отстает в развитии. Связано это с тем, что пучки, расположенные в

Тренировка груди – первое, на что делают упор многие начинающие атлеты, приходя в зал. И такое рвение вполне понятно – кто откажется от подтянутой, рельефной

Лучший способ накачать грудные мышцы, начать посещать тренажерный зал. Занятия с использованием тренажеров, гантелей, штанги и прочего спортивного инвентаря

Жим лежа – одно из самых популярных упражнений среди мужчин. И в этом нет ничего удивительно. Благодаря нему можно эффективно проработать грудь – нарастить

Гриф для штанги – универсальное оборудование, широко используемое во время домашних занятий или в тренажерных залах. Работать с ним можно даже без отягощения.

Приходя в зал, большинство новичков, мечтает быстро прокачать тело. В основном внимание уделяют груди и спине. Лучшее упражнение в этом случае – пуловер