Разгрузочный день на молокочае

Содержание:

  1. Разгрузочный день на молокочае.
    1. В чем плюсы разгрузки.
    2. Противопоказания.
  2. Рецепты молокочая.
    1. Как правильно пить.

Разгрузочный день на молокочае

Что из себя представляет молокочай? Это особый оздоровительный напиток, «живительный эликсир», состоящий из молока и чая любого сорта. Такая комбинация компонентов обеспечивает прекрасное усвоение получаемых витаминов и микроэлементов в организме, тонизирует, превосходно очищает. Многие врачи-диетологи рекомендуют периодически употреблять его, чтобы наполнить себя энергией и здоровьем.

Уникальный состав продукта нашел себя и в процессе похудения. Не зря очень многие девушки, женщины предпочитают проводить разгрузочный день на молокочае. Это отличный способ похудеть быстро, вкусно и с комфортом. Однако эффективность такой разгрузки зависит от правильной подготовки и следования нескольким правилам. Давайте разбираться, в чем польза этого продукта, и как правильно его употреблять.

В чем плюсы разгрузки

В чем плюсы разгрузки

Секрет популярности оздоровительного напитка заключается в правильном составе. Чай не позволяет молоку бродить, а непосредственно напиток нейтрализует действие кофеинов, содержащиеся в чайных листах. Такая монодиета позволяет всегда быть сытым, при этом количество калорий стремится к нулю.

Какой эффект дает РД:

  • Успокаивает нервы, восстанавливает эмоциональный фон.
  • Тонизирует, насыщает организм энергией на многие часы вперед.
  • Понижает температура – помогает бороться с простудными заболеваниями.
  • Мягкий послабляющий эффект.
  • Помогает в выведении вредных веществ.
  • Помогает в улучшении работы сердечной мышцы.
  • Великолепный косметический эффект – улучшает состояние кожных покровов, делает волосы и ногти крепкими, блестящими.
  • Нормализует обмен веществ.
  • Помогает в борьбе с отеками.
  • Воздействие на органы ССС.

Противопоказания

Противопоказания

Польза продукта бесценна, но за некоторыми исключениями. Если имеет место быть хотя бы один из следующих пунктов, то употребление напитка может дать совершенно противоположный эффект. Не рекомендуется разгружать свой организм в нескольких случаях:

  • Проблемы с нервной системой.
  • Болезни двигательного аппарата.
  • Расстройства ЖКТ.
  • Бессонницы, проблемы со сном.
  • Всевозможные аллергии.
  • Сахарный диабет.
  • Почечная недостаточность.
  • Низкое артериальное давление.
  • Высокая температура.
  • Проблемы с печенью.
  • Болезни желчного пузыря.
  • Индивидуальная непереносимость молочного белка.
  • Проблемы мочевыделительной и половой системы.

Рецепты молокочая

Рецепты молокочая

Какой рецепт напитка эффективнее всего? Существует множество интересных вариантов полезного эликсира, наиболее питательные и вкусные среди которых:

  • Классический вариант, который придется по вкусу каждому. Завариваем 3 столовые ложки любимого листового чая половиной литра кипятка. Настаиваем и процеживаем в чашку. Разбавляем свежим молочным напитком в соотношении 1:1.
  • Зеленый чай с молоком и медом. Кипятим 1 литр молочка. Кидаем в него 3 столовые ложки чая и даем настояться 20 минуток. В конце добавляем мед, тщательно размешиваем и пьем.
  • Напиток, любимый англичанами. Чашку нагреваем паром и наливаем прохладное молочко на одну треть. Далее готовим заварку – настаиваем чайную ложку чайных листов в ½ стакана кипятка. Дав настояться, вливаем ее в молоко до двух третей чашки.
  • Невероятный имбирный напиток. Три столовые ложки чая заливаем половиной литра кипятка, кидаем одну чайную ложку мелко нарезанного корня имбиря. Даем настояться, напитаться ароматами и вкусом, вливаем заранее нагретое молоко.

Для улучшения вкуса можно добавлять мелису, корицу, мяту и ваниль.

Как правильно пить

Как правильно пить

В чем суть данного разгрузочного дня? Реализовывать его рекомендуют дважды в неделю, выпивая в назначенный день одну лишь подготовленную смесь. Первые несколько недель разгружаемся по одному деньку, в дальнейшем добавляем еще один. Употреблять напиток необходимо правильно:

  • Составляем график приема молокочая. Пьем по стакану каждые два часа. Если полностью объем «не лезет», заставлять себя не нужно. Разгрузка должна приносить удовольствие, быть комфортной, а не портить настроение.
  • В течение дня необходимо выпивать 1,5-2 литра напитка.
  • Соблюдаем питьевой режим. Несмотря на то, что во время разгруза пьем один напиток, отказываться от чистой воды категорически нельзя.
  • «Эликсир» обладает ярко выраженным тонизирующим эффектом, поэтому распределяем приемы питья таким образом, чтобы последний приходился на 18-20 часов.

В результате грамотных действий с вашей стороны можно и хорошо очистить свой организм от вредных веществ, и существенно похудеть. В среднем на такой «диете» можно скинуть до 2-2,5 килограммов. При этом никакого вреда организму вы точно не нанесете.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка вверх