Сухое голодание по Щенникову

Содержание:

  1. Сухое голодание по Щенникову.
  2. В чем суть голодания по Щенникову.
    1. Эффективность.
    2. Показания.
    3. Противопоказания.
  3. Рекомендации по проведению.

Сухое голодание по Щенникову

Здоровый образ жизни давно стал модной тенденцией. В погоне за стройным телом и здоровьем каждый второй сидит на диете, занимается спортом или просто периодически разгружает организм на полезных продуктах. Но есть и любители кардинальной методики – сухое голодание по Щенникову.

Ее автор – уникальный человек, сумевший создать систему, которая дает великолепные результаты. Леонид Александрович Щенников является известным уральским целителем и натуропатом. Он продолжительное время тестировал методику на себе. И после того, как сумел продержаться без еды и воды 21 день, запатентовал авторский метод. Прославилась система не только эффектом, но и тем, что является одной из немногих одобренных официальной медициной. Но обо всем подробнее.

В чем суть голодания по Щенникову?

В чем суть голодания по Щенникову?

Щенников называет свой метод «Целебным воздержанием» и не любит термин «сухое голодание». По мнению автора, такое название не совсем соответствует сути программы, так как в процессе отказа от воды и еды организм начинает самостоятельно вырабатывать жидкость, а также всасывает ее через кожу во время водных процедур.

Голодание предусматривает воздержание от воды и еды, начиная с небольших сроков. Постепенно организм адаптируется к новому графику и намного лучше выдерживает более длительные отказы от питания. Щенников подробно описывает вход и выход из голодания, а также дает рекомендации по распорядку дня.

Интересный факт. Основная цель системы – очищение и полное оздоровление организма, возможность избавления от хронических заболеваний и даже бесплодия.

Эффективность

Те, кто хоть раз пробовал голодать по методике Щенникова, оставляют исключительно положительные отзывы. Люди не только излечиваются от многих недугов, но и избавляются от лишних килограммов. Действие программы акцентировано на нескольких моментах:

  • Запуск процесса жиросжигания. Во время голодания организм не получает питания, и ему приходится расходовать собственные ресурсы. В результате расщепления жировой прослойки  не только уходят лишние килограммы, но и высвобождаются стволовые клетки, выполняя свою основную функцию – замедление старения.
  • Запуск процесса регенерации. Мертвые клетки замещаются новыми, здоровыми. Таким образом организм избавляется от застарелых недугов, в том числе и хронических.
  • Комплексное очищение. Полное выведение из организма токсинов и вредных веществ.

Если четко следовать рекомендациям автора, результаты впечатляют:

  • Ускорение обмена веществ.
  • Похудение.
  • Избавление от отеков.
  • Восстановление работы пищеварительной системы.
  • Улучшение умственной деятельности.
  • Расщепление бляшек холестерина.
  • Нормализация артериального давления.
  • Улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

Эффективность

Показания

Сухое голодание рекомендуют в следующих случаях:

  • Желчнокаменная болезнь.
  • Высокий уровень холестерина.
  • Отечность.
  • Гепатит.
  • Онкологические заболевания на ранних стадиях.
  • Повышенное давление.
  • Бронхиальная астма.
  • Избыточная масса тела.
  • Отравление организма.
  • Стенокардия.
  • Вегетососудистая дистония и пр.

Противопоказания

Несмотря на эффективность методики и возможность проведения голодания в домашних условиях, без предварительного консультирования у врача не стоит отказываться от еды и воды. Основные противопоказания:

  • Беременность.
  • Кормление грудью.
  • Заболевания почек.
  • Гемофилия.
  • Малолетний возраст – до 9 лет.
  • Гипотиреоз.
  • Онкология на последних стадиях.
  • Недостаточная масса тела.
  • Реабилитационный период после лучевой и химиотерапии.
  • Проблемы с центральной нервной системой.

Интересный факт. Щенников открыл в Кисловодске центр, куда можно позвонить и лично проконсультироваться с создателем методики по проведению голодания.

Рекомендации по проведению

Многие предпочитают методику Щенникова за комфортные условия голодания. Система продумана до мелочей. Побочные эффекты быстро проходят и не создают серьезного дискомфорта. Чтобы достигнуть результата, автор дает несколько рекомендаций:

  • Начинаем с однодневного голодания, которое повторяем с перерывов в 4-5 дней. Затем увеличиваем время воздержания.
  • Составляем четкий распорядок дня.
  • Убираем еду из поля зрения – не должно быть никаких раздражителей.
  • Стараемся все время дышать через нос и разговаривать по минимуму.
  • Экономим энергию – стараемся меньше двигаться и не совершать физических нагрузок.
  • Отдаем предпочтение спокойным видам досуга – рисование, вязание, вышивание, йога, молитвы и пр.
  • Стараемся не нервничать и допускать плохих мыслей.
  • Носим легкую одежду из натуральных материалов. Вещи не должны создавать дискомфорта и сдавливать тело.
  • Ходим босиком.
  • Обеспечиваем доступ в помещение свежего воздуха. Постоянно проветриваем.
  • Отказываемся от очистительных клизм.
  • Выход из голодания осуществляем постепенно, не переедая.

Рекомендации по проведению


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка вверх