Спирулина

Содержание:

  1. Спирулина.
  2. Что это такое?
    1. В каком формате лучше всего купить спирулину.
    2. Почему спирулина так популярна?
    3. Польза.
  3. В какой дозировке принимать?
  4. Пастилки спирулины для снижения веса.

Спирулина

Для тех, кто заботится о своем организме и внешнем виде, спирулина не является открытием. Уникальная сине-зеленая водоросль растет и развивается с момента возникновения жизни на Земле. Свое название она получила от интересной структуры, просматриваемой под микроскопом, и напоминающей маленькие спиральки.

Интересный факт. Спирулина давно используется в качестве полноценной белковой добавки. Но с некоторых пор ученые обратили внимание на водоросль и со стороны фармацевтики. Оказалось, что она обладает невероятным количеством питательных, полезных веществ, которые благотворно влияют на организм.

Что это такое?

Несмотря на известность спирулины, которая с каждым днем становится все популярнее, не все владеют информацией о данном продукте, и как его применяют. Сине-зеленые водоросли являются сырьем для производства различных фармацевтических и косметологических средств. Главное их достоинство – повышенная концентрация полезных веществ, необходимых для полноценного развития организма.

Растет спирулина, как в соленых, так и пресноводных водоемах. Она отлично приспосабливается к любым условиям. Благодаря уникальному составу, она одинаково эффективна и в косметологии, и в лечебных целях. В результате многочисленных исследований было доказано, что данная водоросль способна в полной мере удовлетворить потребность организма практически каждого человека, без применения других специфических продуктов.

В каком формате лучше всего купить спирулину?

В каком формате лучше всего купить спирулину?

Приобрести спирулину в свежем виде невозможно. Она очень быстро портится. По этой причине единственно возможный формат – правильно переработанный продукт. И тут открывается сразу несколько вариантов на выбор. Проще всего отправиться в аптеку и купить таблетки с основным действующим веществом – сине-зеленая водоросль (например, Спирулина ВЭЛ).

Делать выводы об их эффективности и безопасности при применении можно только после подробного изучения выбранного препарата, а также консультации со специалистом. В инструкции, которая есть в каждой упаковке, обязательно указываются показания, противопоказания, побочные действия, оптимальные дозировки и другая полезная информация. Добросовестные производители всегда дают максимум сведений о своем фармацевтическом продукте.

Бывают ситуации, когда женщины или мужчины категорически отказываются от приема таблеток. Причин может быть огромное количество. В этом случае в продаже доступны препараты в виде порошка. Найти их можно не только в аптечных пунктах, но и магазинах правильного питания. Используют порошок при приготовлении вкусных, полезных коктейлей и различных десертов.

Почему спирулина так популярна?

Чаще всего водоросль используют при вегетарианском питании для восполнения белка и других питательных веществ. У людей, которые не едят мясные продукты, более 55% протеина приходится именно на спирулину. По своему составу она намного питательнее других источников белка.

Если говорить о содержании, стоит отметить следующие компоненты:

  • Витамин В1 или тиамин. Обладает невероятным количеством преимуществ, среди которых наиболее ощутимое – стимуляция мозговой деятельности и производства энергетических ресурсов для поддержания организма в норме. Кроме того, тиамин отвечает за качество работы нервной системы, пищеварения и сердца. При оптимальном содержании улучшает память.
  • Витамин В2 или рибофлавин. Помогает в производстве энергии и эритроцитов. Витамин незаменим при нормальном функционировании щитовидной железы. Он поддерживает здоровье глаз и кожных покровов. Кроме того, улучшает процесс усвоения минералов, которые поступают вместе с основной пищей. Повышает иммунитет и сохраняет психоэмоциональное здоровье.
  • Витамин В3 или ниацин. Важнейший регулятор при производстве и накоплении внутренних энергетических ресурсов. Он обеспечивает качественное функционирование пищеварения и нервной системы. Приводит в норму уровень жиров в кровеносном русле. При достаточном количестве в организме улучшает работу сердца.
  • Железо. Это важнейший минерал, отвечающий за синтез гемоглобина – белка в эритроцитах, который разносит кислород из легких в другие части организма. А также помогает в производстве миоглобина. Это еще один специфический белок, который доставляет кислород в мышечные ткани.
  • Медь. Отвечает за производство и функционал эритроцитов. Именно медь восстанавливает здоровье кровеносных сосудов, нервов и иммунитет.
  • Кальций, фосфор и магний. В спирулине данных элементов содержится столько же, сколько в натуральном коровьем молоке. И данный факт делает водоросль особенно ценной для людей, которые по каким-либо причинам не употребляют данный продукт.

Интересный факт. Также спирулина – великолепный источник калия.

Польза

На сегодняшний день проведены сотни исследований спирулины, которые показали, что данный растительный организм при употреблении обеспечивает колоссальную пользу:

  • Водоросль активирует макрофаги, естественные клетки иммунной системы и т.д. В результате обеспечивается стойкость организма к различным негативным воздействиям извне. Человек практически не более, а если и заражается, то восстанавливается быстро, с минимальными потерями.
  • Несколько научных исследований показали, что спирулина обладает антиканцерогенными, антитоксическими, противодиабетическими, иммуностимулирующими и иными важнейшими свойствами. Кроме того, она способна эффективно снижать уровень кровяного давления.
  • В составе спирулины содержится множество полезных антиоксидантов и веществ с эффектом противовоспаления. В первую очередь в данной категории выделяют С-фикоцианин, который является одним из богатейших источников витамина В12, А и белка растительного происхождения.
  • С-фикоцианин, по мнению некоторых ученых, помогает в лечении хронических заболеваний почек, а также предотвращает развитие злокачественных новообразований.
  • Нельзя забывать, что тот же самый С-фикоцианин является молекулой хранения азота, который в свою очередь присоединяет к себе частицы тяжелых металлов и полностью выводит из организма, препятствуя отравлению.
  • Еще одно исследование позволило установить, что сине-зеленые водоросли обеспечивают организму надежную защиту при лечении таких сложных недугов, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
  • Эффективна спирулина и в борьбе с раком, бронхиальной астмой, сахарным диабетом и прочими подобными хроническими заболеваниями.
  • Спирулина – основной источник растительного белка (у водоросли максимальная концентрация полезного вещества). Что интересно, в его составе содержатся 18 незаменимых и 10 других аминокислот.
  • В составе растительного организма много сульфолипидов, которые обеспечивают создание защитного барьера против ВИЧ-инфицирования.

Говорить о положительных свойствах спирулины можно бесконечно. Это действительно уникальный продукт, способный наладить многие внутренние процессы и защитить от неприятных недугов.

В какой дозировке принимать?

В какой дозировке принимать?

Многие годы ученые изучали не только состав водоросли, но и ее действие на организм, в зависимости от дозировки. Результаты показали, что для нормального поддержания организма достаточно 1-9 граммов активного вещества. Однако точные объемы зависят от фактического состояния пациента и наличия определенных заболеваний.

Некоторые ученые отмечают, что стандартная доза спирулины в 6 граммов каждый день на протяжении полугода не приводит к побочным эффектам и каким-либо осложнениям. Отдельного внимания заслуживает и производитель. Все дело в том, что состав сине-зеленой водоросли напрямую зависит от условий произрастания.

Чтобы биодобавка в выбранном формате хорошо впиталась во внутренние тканевые и клеточные структуры, необходимо хорошо запивать каждую дозу чистой водой.

Пастилки спирулины для снижения веса

Используют водоросль не только для восполнения недостатки питательных веществ и защиты от неприятных недугов. Она еще помогает худеть, чем успешно пользуются многие женщины, решившие сесть на очередную диету или начать тренироваться. Для этого производители выпускают специальные пастилки, которые нужно правильно принимать, чтобы получить результат:

  • Употребляем добавку исключительно на пустой желудок. Если использовать спирулину вместе с продуктами питания, эффект снижается.
  • Первая порция принимается ранним утром. Пропускать ее категорически нельзя. В противном случае положительного эффекта не будет.
  • Продолжительность курса составляет от 25 до 40 дней. При необходимости его можно продлить, но перед этим консультируемся со специалистом, чтобы избежать передозировки.
  • Одну дневную трапезу полностью заменяем спирулиной. В этом случае специалисты рекомендуют принимать сразу пастилки.

Спирулина в данной форме абсолютно безвредная. Ее не рекомендуют только при индивидуальной непереносимости некоторых компонентов в составе. Перед началом приема идем к врачу и на основании обследования получаем рекомендации по употреблению для похудения или достижения других целей.

Если вам интересна тема лекарственных препаратов и биологически активных добавок, оставайтесь на нашем сайте. Здесь вы найдете много интересной информации по другим веществам и медикаментам, которые помогут всегда поддерживать организм в здоровом состоянии.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка вверх