Л-аргинин – условно незаменимая аминокислота, вырабатываемая организмом, но в недостаточном для его качественной работы количества. С возрастом объемы вещества становятся еще меньше, что приводит к развитию многих серьезных заболеваний. Аминокислота Л-аргинин играет важнейшую роль в обменных процессах, ускоряет продуцирование гормона роста.
Ввиду большой значимости для всего живого, вещество активно добавляют во всевозможные БАДы и лекарственные препараты. Также оно нередко входит в программы питания для больных, недавно перенесших хирургическое вмешательство.
Что представляет собой?
Л-аргинин является частью белка, одной из 20 аминокислот, впервые выделенных в далеком 1886 году. В процессе изучения стало понятно, что вещество играет немаловажную роль в процессе вывода аммиака из организма. А спустя еще несколько десятков лет ученые пришли к выводу, что L-аргинин успешно задействуется еще и в синтезе креатина. В настоящее время специалисты продолжают изучать аминокислоту, работают над ее свойствами и преимуществами.
Чем так особенно вещество:
- Участвует в выводе продуктов обмена.
- Участвует в секреции определенных гормонов.
- Участвует в грамотной работе иммунной системы.
- Помогает вырабатывать креатин – вещество, непосредственно влияющее на развитие и работу мышц.
- Принимает участие в выработке оксида азота – соединения, позволяющему кровеносным сосудам расширяться.
Интересный факт. Выработка вещества происходит несколькими способами: путем синтезирования из цитруллина через расщепление белков организма или в процессе употребления различных продуктов питания.
Преимущества для организма
Л-аргинин участвует во многих внутренних процессах. Список терапевтических преимуществ для организма можно продолжать бесконечно:
- Укрепление работы сердечно-сосудистой системы.
- Эффективное лечение эректильной дисфункции у мужчин (за счет усиления притока крови к половым органам).
- Снижение АД – приведение показателей к нормальному уровню.
- Укрепление работы иммунной системы.
- Участие в процессе лечения анемического состояния.
- Восстановление и поддержание нормального уровня холестерина в крови.
- Обеспечение правильного кровотока, в том числе и в мелких сосудах.
- Купирование развития и лечение атеросклероза.
- Снижение рисков возникновения инсультов и инфарктов.
- Стимуляция роста у детей и подростков.
- Улучшение спортивных результатов у бодибилдеров.
- Улучшение работы печени.
- Уменьшение количества свободных радикалов.
Это неполный список положительных свойств аминокислоты.
Суточная норма и прием
В результате исследований установлено, что в организме полностью здорового человека должно быть от 50 до 150 мкмоль Л-аргинина. Этот объем достаточно легко набирается при сбалансированной диете, в рационе которой достаточное количество продуктов животного происхождения. В среднем около 5,5 граммов аминокислоты человек ежедневно получает, употребляя рыбу и мясо. Вегетарианцам же приходится искать альтернативные источники полезного вещества.
Экспериментальным путем была получена примерная доза Аргинина в сутки. Точное значение зависит от многих параметров, поэтому находится в диапазоне от 6 до 30 граммов вещества каждый день. Стандартная рекомендация специалистов по результатам исследований – 6 граммов для взрослых и 4 грамма – для детей.
В лечебных целях аминокислоту принимают во время еды, трижды в день, в зависимости от установленной дозировки. Детям Аргинин показан два раза в сутки.
Показания
Препараты на основе Л-аргинина назначаются и рекомендуются врачами в качестве дополнительного источника условно незаменимой аминокислоты. Биологически активная добавка может входить в перечень средств при метаболической терапии, использоваться в профилактических целях и т.д. Не только больные, но и здоровые люди употребляют БАДы с таким составом.
Основные показания к применению:
- Расстройства нервной системы.
- Дистрофия.
- Болезни сердечной мышцы.
- Анемическое состояние.
- Синдром хронической усталости.
- Эпилепсия.
- Прием ПАВ (наркотики, психотропы и т.д.).
- Продолжительное следование диетическому меню, назначенному врачами.
Интересный факт. Л-аргинин – достаточно серьезное вещество, которое не стоит принимать бездумно. Перед началом терапии/профилактики рекомендуем посетить врача для обследования и определения оптимальной дозировки, с учетом состояния человека.
Противопоказания
Не рекомендуется принимать препараты с Л-аргинином в следующих случаях:
- Герпес.
- Беременность.
- Кормление грудью.
- Шизофрения.
- Индивидуальная непереносимость.
Также отказаться от биологически активной добавки стоит людям с диагностированным онкозаболеванием и детям/подросткам (в стадии активного роста).
С осторожностью принимать вещество следует больным сахарным диабетом и пациентам с нарушенной толерантностью к глюкозе.
Побочные эффекты
У некоторых пациентов прием Л-Аргинина сопровождается некоторыми побочными эффектами:
- Аллергии.
- Увеличение возбудимости.
- Риски обострения инфекции герпеса.
- Нарушения в работе иммунитета.
- Расстройства сна.
Передозировка
При приеме Л-аргинина следует четко придерживаться стандартной дозировки. Ее даже незначительное превышение негативно сказывается на работе организма в целом. Один из ярких признаков передозировки – утолщение кожных покровов. Но этот эффект абсолютно обратимый. Достаточно снизить суточный объем.
В инструкциях к препаратам с аминокислотой точно не указано, чем грозит ненормированное употребление. Однако доподлинно известно, что прием высоких доз, более 15 граммов, приводит к:
- Диарее.
- Слабости.
- Снижению артериального давления.
- Рвотным позывам.
По некоторым данным аминокислота в больших количествах может провоцировать ухудшение состояния поджелудочной железы, а также развитие соответствующих заболеваний.
Взаимодействие с другими веществами
Нельзя биологически активную добавку принимать совместно с другими донаторами. Зато аминокислота достаточно хорошо взаимодействует со следующими медикаментами:
- Препараты для снижения артериального давления.
- Препараты, усиливающие кровоток.
- Препараты, разжижающие кровь.
- Диуретики.
- Противодиабетические средства.
- Препараты для лечения эректильной дисфункции.
Купить L-аргинин можно в любой аптеке в формате капсул или таблеток. Также аминокислота входит в состав огромного количества биологически активных добавок комплексного типа. Если возникли проблемы с приобретением, можно посетить спортивные магазины, где также представлен большой ассортимент БАДов.
На нашем сайте вы найдете информацию и о многих других препаратах, полезных добавках, которые способны улучшить физическое состояние человека. Если вы решили что-то из них попробовать, рекомендуем предварительно посетить лечащего врача и пройти полное обследование, результаты которого станут определяющими в разработке схемы лечения/профилактики.