Программы тренировок
Михаил Кокляев – известный тяжелоатлет, которого называют русским Гераклом. Это первый человек в России, который привлек большое внимание к такому новому
Каждый опытный спортсмен раньше был новичком. Все проходят начальный этап, полный боли, разочарования и нескончаемой усталости. Кто-то достаточно быстро
С каждым годом последователей лозунга «В здоровом теле – здоровый дух» становится все больше. Но современный темп жизни и высокая загруженность не позволяют
Активный досуг – гарантия здоровья и всегда прекрасного настроения. Официально доказано, что регулярные занятия фитнесом способствуют отличной физической
Ежегодно в мире фитнеса появляется все больше новых направлений, направленных на снижение массы тела, прокачку мускулатуры и формирование красивой, стройной фигуры.
Современная молодежь плотно «подсела» на спорт. Да и как не заниматься в удовольствие, когда создано столько интересных направлений, например, тренировки воркаут.
Воркаут и калистеника – два уникальных уличных направления, ставших в последнее время невероятно востребованными. Огромная популярность связана с отличными
Ненормированный рабочий график с постоянной нехваткой свободного времени не дают возможности мужчинам регулярно заниматься в тренажерном зале.
Заминка – обязательный элемент любого занятия, которым в большинстве случаев просто пренебрегают, особенно во время силовых тренировок. Если с разминкой
Можно ли стать обладателем крепкого, стройного тела без прикладывания серьезных физических усилий? Да, совсем необязательно заниматься по системе кроссфит