Тренировки

Бег – залог полноценной жизни. Он повышает настроение и улучшает самочувствие. Но не все могут тратить время на ежедневные пробежки в соседнем парке или вокруг дома.

Поездки на велосипедах всегда доставляют удовольствие. Они не только поднимают настроение, но и способствуют сжиганию жира. Однако, в сумасшедшем городском

Беременность – это не болезнь. В период вынашивания ребенка жизнь продолжается, открывая перед будущей мамочкой множество интересных моментов.

Беременность и рождение ребенка вносят серьезные коррективы в жизнь любой девушки. Изменения можно заметить не только в повседневных делах, но и очертаниях фигуры.

Как сформировать красивую, тонкую талию? Задав этот вопрос, вы в большинстве случаев получите в ответ рекомендацию купить обруч. Он действительно помогает

Хотите скинуть лишний вес и поработать над своей пластикой? Комплекс упражнений с Кармен Электрой поможет в достижении задуманного. Уже много лет популярная

Прокачанный пресс – завершающий штрих в построении красивого тела. Даже если руки, ноги или грудь неидеальны, один плоский животик делает фигуру намного

Фитнес-резинка – универсальный спортивный инвентарь для занятий в тренажерном зале или дома. Многие не воспринимают ее всерьез, а зря. Простая эластичная

Позвоночник – важнейшая часть человеческого тела. От него зависит работа всех органов и систем организма.  Создано множество эффективных методик для поддержания

Каких только программ для улучшения самочувствия и снижения веса не существует. Особое внимание заслуживают упражнения бодифлекс для похудения.