Сырники из обезжиренного творога

Содержание:

  1. Сырники из обезжиренного творога.
    1. Ингредиенты.
    2. Этапы приготовления.

Сырники из обезжиренного творога

Успешно худеть, употребляя сладкое, достаточно легко. Есть масса вкуснейших десертов с небольшой калорийностью, которые отлично войдут в меню разгрузочного дня или сбалансированной диеты. Сырники из обезжиренного творога – одно из популярных блюд, способных доставить удовольствие и помочь в построении красивой и стройной фигуры.

На нашем сайте вы найдете разные варианты приготовления кушанья с полезным составом. Предлагаем еще один рецепт. На выпекание уходит совсем немного времени, при этом вкус готового блюда неизменно радует.

Ингредиенты

  • Творог 0% жирности – 500 граммов.
  • Пшеничная мука – 100 граммов (можно заменить рисовой).
  • Куриное яйцо – 1 штука.
  • Масло подсолнечное – по вкусу.

Этапы приготовления

  • Берем глубокую посуду, в которой удобно замешивать тесто. Выкладываем основной компонент – обезжиренный творог. Хорошенько разминаем его вилкой, «разбиваем» крупные кусочки. В результате должна получиться достаточно однородная масса. Вводим в нее одно куриное яйцо. Используем и белок, и желток. Еще раз вымешиваем до образования нежной, кремообразной массы. Можно дополнительно использовать погружной блендер, чтобы добиться идеальной гладкости.

Выкладываем творог

  • Засыпаем муку. Сначала добавляем половину. Если этого недостаточно, вводим еще немного, одновременно перемешивая. «Забивать» тесто данным компонентов нельзя. Во-первых, получится невкусно, во-вторых, сильно калорийно (а мы хотим сделать диетические сырники).

Засыпаем муку

  • Вручную формируем творожные лепешки. Слегка обваливаем в муке и оставляем на несколько минут на столе. Разогреваем растительное масло в сковороде. Выкладываем наши заготовки. Обжариваем на среднем огне до приятной румяной корочки.

Готовые сырники вытаскиваем лопаткой и отправляем на тарелку

Готовые сырники вытаскиваем лопаткой и отправляем на тарелку, застеленную бумажными полотенцами, чтобы стек лишний жир. Подаем к столу с любимыми топингами: шоколад, варенье, мороженое, взбитые сливки, сметана, джемы.

Многие хозяйки частенько задумываются, какое бы блюдо приготовить домочадцам, чтобы было вкусно, сытно и полезно. Творожники подходят идеально, тем более что в интернете полно разнообразных рецептов – можно каждый раз удивлять близких интересными нотками.

Пополните свою кулинарную книгу еще одним способом приготовления сырников. Наши рецепты – это всегда отличный результат. Получается даже у начинающих хозяек.


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка вверх